Perspektiven mit Psychotherapeutin Anne-Claire Kowald

00:00:00: Mein Name ist Veronica Bonelli und jetzt geht es um Helden und Hellinnen.

00:00:05: Gemeint sind sie...und

00:00:07: ich!

00:00:10: Lernen zu fressen und

00:00:18: zu befreien, lässt uns aufstehen.

00:00:25: Macht euch auf den Weg an alle Krieger des

00:00:29: Lichts.".

00:00:43: Krieger das

00:00:44: Licht von

00:00:45: Silbermond ist mit zum heutigen Thema eingefallen.

00:00:48: Helgen und Kriegerinnen sind da gefragt die es wagen zu ihren Schwächen zu stehen.

00:00:53: Die Bedacht und Mitruhe kämpfen.

00:00:56: ihre größte Waffe ist das Herz.

00:00:59: In diesem Sinne lade ich Sie ein zum Abenteuer Innenwelt mit meinem heutigen Gast, Ankler Kowalt.

00:01:06: Anklair ist Psychotherapeutin und hat ein Buch geschrieben das genau so heißt.

00:01:11: Abenteurer Innenwelt – die Reise zu dir selbst.

00:01:15: Inspiriert ist es von der mystischen Helden bzw.

00:01:18: Heldinnenreise.

00:01:20: Ein Ache-Typus, der uns in alten Mythen schon begegnet und heute noch im Storytelling gelehrt wird!

00:01:26: Aber, nicht nur da.

00:01:28: Dieses Prinzip könnte man sagen hat genauso Eingang gefunden in Spiritualität und Psychologie.

00:01:34: Für mich ist ein Held einer Helden jemand der sich auf den Weg macht ohne zu wissen wohin die Reise geht Der oder die Herausforderungen aber auch Prüfungen mutig annimmt Und einen Weg sucht um diese zu bewältigen.

00:01:56: Eine Heldin, ein Held ist jemand der sich auch Unterstützung holt und seine Superkräfte entdeckt.

00:02:05: Und der oder die zwar Fehler macht und trotzdem weitergeht.

00:02:11: Heldinnen erleben ja immer wieder Niederlagen und gleichzeitig auch Erfolge.

00:02:16: das sind so diese dieses Schwellen.

00:02:19: Und das, was Helden ausmacht ist, dass sie nicht aufgeben, sondern dass sie dran bleiben und den Weg zu Ende gehen und sich auf diesen Prozess der inneren Reifung und des Wachstums

00:02:33: einlassen.".

00:02:35: Und dabei möchte Angela Kowald mit ihrem Buch begleiten.

00:02:39: Auf die Idee dazu gekommen ist sie durch ihre psychotherapeutische Praxis in der Sie Menschen oftmals durch Krisen hindurch begleitet.

00:02:50: Also in der Begleitung mit Menschen habe ich gemerkt, dass sich immer wieder ähnliche Erfahrungen macht also das Menschen immer wieder die ähnlichen Phasen durchlaufen egal ob jetzt jemand einen Burnout hatte oder in einer Beziehungskrise stand oder zum Beispiel auch Sportler die verletzt sind.

00:03:13: da hatte ich immer wieder den Eindruck spüren, es muss sich was verändern.

00:03:18: Aber sie tun sich schwer damit etwas zu verändern und oft ziehen sie das so Jahre mit sich bis sie einen Schritt wagen.

00:03:27: also dass so ganz viel Angst oft mitspielt in ein neues Leben hineinzugehen und sich vom Alten zu lösen.

00:03:36: Und wenn aber dann das Neue so daherkommt dass schon so tiefe Themen auftauchen und tiefe Zweifel, tiefe Verunsicherungen.

00:03:47: Ängste also all das was man auch so Schatten nennt.

00:03:51: Themen die man bisher gut auch wegschieben konnte, die müssen dann wie konfrontiert werden.

00:03:59: Viele Menschen haben oft erzählt, dass sie in diesem Prozess das Gefühl haben Sie scheitern und sie fangen wieder bei Null an Und mir ist es immer wieder aufgefallen.

00:04:11: und dann war für mich der Wunsch da einfach so ein Werk zu gestalten oder einen Werk zusammenzufassen, wo ich die wesentlichen Erkenntnisse aus meiner therapeutischen Arbeit zusammenbringe und ineinander verwebe.

00:04:34: Ich hatte einen Aha-Moment als ich den Mythos der Heldinnen reise entdeckt habe und gelesen habe, dass es ja in dieser hellen Reise genau um diesen Aufbruch geht.

00:04:48: Es geht genau um diese Weigerung, es geht um dieses tiefe Tal durch das man durch muss, um eben dort den Schatz zu entdecken für das neue Leben.

00:05:01: Diese Mythen Die Geschichten.

00:05:04: überall liegt sozusagen dieses Struktur drin der Heldinnenreise und das fand ich so beeindruckend, dass es eigentlich auch ein Prinzip ist, was in uns ist.

00:05:16: Dass wir kennen und dass in diesem Prinzip es eben um Wandlung, um Entwicklung, um innere Reisen geht.

00:05:31: Egal wie schwer es ist, selbst den

00:05:36: größten Stein

00:05:37: pflichtet er nicht.

00:05:38: Auch wenn das Jahr dauert bis er ihn bricht und wenn der Willi schwäft dann wecken wir.

00:05:44: Denn im Leben von uns steckt dieser Krieger dessen Mut ist wie ein Schwert doch die größte Waffe ist sein Herz.

00:05:52: Lässt uns aufstehen.

00:05:54: macht euch auf den Weg.

00:05:55: alle Krieger des Lichts alle Kriege des Licht.

00:05:59: wo seid ihr?

00:05:59: Ihr seid gebraucht.

00:06:08: Sie hören die Perspektiven auf Radio-Klassik Stefans Tum.

00:06:11: Die Psychotherapeutin Ankeler Kowalsch stellt uns heute ihr Buch Abenteuer innenwelt vor.

00:06:17: Es ist inspiriert von der mystischen Heldinnenreise.

00:06:21: Der hält, die Heldin durchläuft darin mehrere Phasen auf dem Weg zum Ziel.

00:06:26: Zuerst geht es um die gewohnte Welt.

00:06:30: Wir sind noch in der gewohnten Welt und spüren aber, dass sich irgendwas verändern muss oder verändern wird.

00:06:36: Und dann kommt man zu einer zweiten Phase wo man so diesen Ruf spürt.

00:06:41: Das kann ein innerer Ruf sein oder äußerer also entweder eine innere Sehnsucht oder etwas aus dem Außen.

00:06:49: Wenn dieser Ruf gehört wird taucht er aber dann in der dritten Phase eine innene Weigerung auf.

00:06:56: Also eine Angst.

00:06:58: Lieber wird man doch in dem gewohnten bleiben, weil es da so Sicherheit gibt und das neue macht noch zu sehr Angst.

00:07:06: In der vierten Phase begegnen Menschen ihren Mentorinnen, ihren Reisebegleiterinnen – das können Menschen sein, die eine gewisse Kompetenz haben, die einem hilft.

00:07:19: Das kann aber auch ein Buch sein, eine Ausbildung also einfach äußeres Wissen oder auch innere Erfahrungen.

00:07:27: Dann kommt irgendwann der Punkt, wo man eine große Entscheidung trifft.

00:07:32: Also das kann eine Kündigung sein, dass kann eine Trennung aus der Beziehung sein, das kann aber auch sein... Man kauft sich ein Ticket für eine Weltreise und es ist so dieser Point of No Return die fünften Phase, wo's dann eigentlich kein Zurück mehr gibt Und wo da schon nochmal auf einer anderen Ebene diese Themen der Scham, der Verletzlichkeit, der Ängste auftauchen und gleichzeitig auch der Mut.

00:08:00: Weil man merkt für diesen neuen Weg brauche ich jetzt auch Mut.

00:08:06: Und damit kommt man dann in die sechste Phase

00:08:09: wo

00:08:12: die Begegnung mit den eigenen Schatten anteilen also somit all dem was man bisher nicht leben wollte vielleicht auch nicht leben durfte nicht sein wollte sich verboten hat, also all das und auch so tiefe Verletzungen die noch nicht aufgearbeitet wurden.

00:08:32: Die größten Ängste eigentlich tauchen da auf und diese gilt es mitzunehmen, also diese gilt zu transformieren denn darin liegt unser Schatz und wenn das gelingt zu erkennen dass die Ängsten ängste sind Wegweiser auch sind, die uns etwas deutlich machen was vielleicht wichtig ist können wir sie mitnehmen als Kraft für die nächste Phase.

00:09:05: In der siebten Phase geht es darum so die Verbundenheit zum eigenen Wesenskern wieder zu finden also sich wieder anzunähern

00:09:16: an das

00:09:16: was uns im wesentlichen ausmacht um auch ein warum oder einen wofür ein wohin einen Nordstern für sich zu finden.

00:09:28: Und die achte Phase ist nochmal so ein Reflexionsprozess, wer war ich vor der Reise?

00:09:35: Wer bin ich jetzt?

00:09:36: Was hat sich verändert und was ist so der Schatz den ich auf dieser Reise gefunden habe, geborgen habe und den ich mit in die Welt bringe in mein neues Leben und auch mit Menschen teilen möchte

00:09:50: Die fasende Heldinnenreise, wie sie Ankläher Kowalt beschreibt.

00:09:55: Vielleicht kommt ihnen das oder Teile daraus bekannt vor?

00:09:59: Wer hat nicht schon im Leben einmal einen Wandel eine Veränderung erlebt die mit schweren Herausforderungen verbunden war?

00:10:07: Krisenmomente, die uns an Grenzen gebracht und aber auch wachsen haben lassen Kämpfe, für die wir währenddessen nicht kämpfen wollten Für die wir im Nachhinein aber sogar dankbar sind oder zumindest stolz dass wir es geschafft haben.

00:10:23: Das Wort Held oder Heldin für uns selber kommt uns dabei aber vielleicht nicht in den Sinn.

00:10:28: Wir blicken ja meistens schon sehr kritisch auf uns selbst, also nicht umsonst sagt man oft, wir sind unsere größten Kritiker.

00:10:41: Also so ein Reframing im Sinne von die eigenen starken Anteile auch zu erkennen.

00:10:50: Und so verstehe ich das Wort Heldin nicht als jemand, der unverletzbar ist oder unbesiegbar.

00:11:01: Darum geht es gar nicht sondern es geht viel mehr darum zu erkennen worauf habe ich mich schon eingelassen und wo war ich mutig?

00:11:10: Wo habe ich etwas gewagt von dem ich nicht gewusst hab wie es ausgeht, also so diese vielen Aspekte in sich auch zu entdecken und auch zu sehen?

00:11:27: im Endeffekt haben wir ja alle schon unsere Ressourcen und unser Potenzial.

00:11:31: Wir haben ja alles in uns!

00:11:34: Wir müssen's ja nicht im Außen suchen.

00:11:36: Begleiterinnen sind oft schon sehr wichtig aber es geht immer wieder darum durch diesen neuen Fokus eben dieses positive Stärken, der auch in sich zu entdecken.

00:11:50: Also vielleicht wollen Sie ja mal schauen wo in Ihrem Leben sie schon als Held oder Heldin hervorgegangen sind?

00:11:59: Braucht es als Auslöser für den Beginn einer solchen Reise immer eine Krise?

00:12:04: Es braucht nicht immer eine Krise.

00:12:08: und zwar möchte ich noch ganz kurz auf so die unterschiedlichen Typen von Heldinnen eingehen, weil ich glaube das macht es dann auch nachvollziehbar.

00:12:19: Der eine Typ ist der oder die ausgestoßene.

00:12:22: Das ist jemand der eben ins Abenteuer gestoßen wird und dem keine andere Wahl mehr bleibt, weil sich gewohnte Welt auf irgendeine Art und Weise verändert hat Dieser Mensch, wie gezungen wird sich auf die Reise zu begeben.

00:12:40: Das kann eben eine plötzliche Kündigung sein – eine Trennung oder ein Schicksalsschlag.

00:12:48: Dann gibt es so die sogenannten Flüchtlinge, denen es in der gewohnten Welt vielleicht langweilig geworden ist oder wo die gewohnte Welt aus irgendeinem Grund auch unerträglich geworden ist, die daraus fliehen möchten.

00:13:03: und diese Flucht kann aber auch sein innerer Rückzug sein, wo man wie innerlich dann aussteigt.

00:13:11: Und da gibt es aber eben auch die Glückssucherinnen, die eben ausziehen um ihr Glück zu finden, die sozusagen etwas neues wagen Auch wenn sie eigentlich Zuhause bleiben könnten weil sie ja dort alles haben was sie brauchen.

00:13:29: und Das kann so was sein, wie eben wenn man eine Weltreise macht oder wenn meine Anstellung kündigt und sagt ich mache mich jetzt ganz selbstständig.

00:13:40: Oder auch bei mir zum Beispiel dieses berufliche, mich immer wieder neu orientieren schauen.

00:13:48: Was kann ich noch dazu machen?

00:13:51: Was mich einfach noch mehr erfüllt?

00:13:55: Der vierte Typ sind die Lehrlinge, also das sind so die, die etwas lernen wollen oder erlernen müssen und sich deshalb auf den Weg machen.

00:14:05: Und es ist jetzt kein Weg der in ferne Länder führen muss sondern Lernen bedeutet einfach Veränderung und das kann eben eine Umschulung sein, eine Fortbildung, die Entscheidung ganz was Neues zu lernen.

00:14:22: genau das heißt Um sich auf die Reise zu begeben, braucht es nicht unbedingt eine Krise.

00:14:31: Manchmal sind das Krisen und manchmal ist es mehr so dieses

00:14:34: Suchen.".

00:15:15: Heute in der Perspektivensendung auf Radio-Klassik Stefans Tum sprechen wir mit Ann Claire Kowaldt.

00:15:21: Sie hat ein Buch geschrieben, mit dem sie Menschen auf dem Weg zur Sicht selbst durch Phasen des Wandels im Leben begleiten möchte.

00:15:29: Auch wenn vordergründig der Auslöser für so eine innere Reise etwas im Außen sein kann.

00:15:35: Eine Krankheit, eine Trennung, einen Jobwechsel – so gibt es doch immer auch einen inneren Beweggrund die Suche nach Sinn oder eine Sehnsucht, die uns führt.

00:15:46: Also oft ist das ja so dass Menschen am Anfang dieser Reise nicht wissen wohin die Reise gehen sollen und vielleicht gar nicht sehen wohin sie gehen können.

00:15:59: Das kann zum Beispiel auch viel mit negativen Glaubensätzen, Überzeugungen zusammenhängen.

00:16:05: Dass sie sich gar nicht trauen so große Visionen zu haben und eben überhaupt diese innere Sehnsucht mal zu spüren.

00:16:17: Und ich finde den Bogen da immer sehr spannend dass man so schaut was war denn in der Kindheit das was jemand so gerne gemacht hat?

00:16:28: Was waren so Kindheitsträume?

00:16:30: weil da waren wir ja alle noch viel mehr oder die, der wir so im Wesentlichen sind.

00:16:39: Und es gibt sicher viele Wege da wieder anzutocken, so an dem.

00:16:44: was ist das, wonach ich mich wirklich sehne?

00:16:48: Ich bringe oft das Beispiel von einem Baum.

00:16:52: wenn man den Baum in einen Raum pflanzt dann wirds dem irgendwann zu eng werden und er kann sich nicht entfalten, er kann nichts seine Größe einnehmen für die er eigentlich quasi gemacht ist.

00:17:04: Und wenn ich den Baum aber in seiner optimale Umgebung pflanze mit optimalen Bedingungen dann wird der so sich entfalkten können so wie es ihm im Wesentlichen entspricht.

00:17:18: Ich verstehe Sehnsüchter eben als ein Gefühl dafür zu bekommen welcher Baum bin ich?

00:17:25: Was brauche damit es mir gut geht, damit ich mich entfalten kann und die oder derjenige werde, der Ich Bin.

00:17:34: Und ich glaube genau dort finden wir dann auch den Sinn weil da haben wir auch so unser Warum, unser Wofür.

00:17:44: das fühlt sich dann sinnvoll

00:17:45: an.".

00:17:46: Der Zugang zu Sehnsüchten oder unserem Innerenwofür kam durch einen schwierigen Alltag eine psychische Erkrankung oder vieles mehr?

00:17:56: verdeckt sein.

00:17:58: Oft können wir gar nicht richtig spüren, was uns fehlt oder war es oder wohin wir wollen.

00:18:03: Was kann helfen das zu entdecken?

00:18:05: Eine Möglichkeit ist finde ich zu schauen, was bedeutet Lebensqualität für mich.

00:18:13: Was bedeutet Lebenskualität in der Beziehung und in der Arbeit mit mir selbst für meine Gesundheit Und da ein bisschen so zu erforschen, welche Momente sind das im Leben?

00:18:29: Die sich nach Lebensqualität anfühlen?

00:18:31: oder was braucht es damit ich sagen kann.

00:18:35: Das ist für mich eine Lebensqualität und das kann so mal ein erster Schritt sein der uns dorthin führt dass wir wieder spüren lernen Was so das ist was Wir brauchen dass das uns gut geht.

00:18:53: also kommen wir, finde ich auch so schon zu dem Thema der Werte.

00:19:01: Ist zum Beispiel für mich Familie ein sehr hoher Wert?

00:19:06: Bin ich vor allem dann glücklich wenn ich Zeit mit meiner Familie oder eben mit der erweiterten Familie verbringen kann?

00:19:13: ist das so mein Nordstern und stelle ich auch quasi die Arbeit in diesen Fokus dass ich sage Ich arbeite um mir mit der Familie etwas leisten zu können oder so.

00:19:28: Also, ich glaube es gibt verschiedene Wege wie wir zu diesen Sehnsüchten wieder finden können und das kann aber auch sein dass es davor auch wichtig ist zu explorieren.

00:19:41: welche hinderten Überzeugungen oder negativen Glaubenssätze machen es schwierig da überhaupt hinzukommen aufzulösen und zu erkennen.

00:19:55: Die haben mal Sinn gemacht, aber die machen heute nicht mehr den

00:19:58: Sinn.".

00:19:59: Um da dranzukommen braucht es manchmal Hilfe von außen zum Beispiel durch Psychotherapie oder Seelsorge ein Begriff, auf dem wir in diesem Zusammenhang oft stoßen.

00:20:10: ist das wahre Selbst- oder im religiösen Bereich meine Berufung Falsch verstanden?

00:20:17: Kann es Stress auslösen, wenn wir versuchen dieses wahre Selbst irgendwie zu finden oder Dingfest machen zu wollen.

00:20:25: So will es Anklär Kowalt aber nicht vermitteln.

00:20:28: Im Buch beschreibe ich das Ego und das wahre selbst.

00:20:33: Und wie bin ich zudem gekommen?

00:20:35: also Ich habe oft erlebt dass Menschen sich auf ihrem Lebensweg Verlaufen oder verirren und zwar oft wenn sie Demnachgehen.

00:20:47: war es so, dass Ego möchte und damit verbinde ich auch die meisten gesellschaftlichen Werte heutzutage.

00:20:55: Es muss alles schneller besser höher gelingen.

00:20:59: Es geht um diese äußere Anerkennung diesen Erfolg macht

00:21:04: usw.,

00:21:06: aber das ist meistens ein fassende Boden.

00:21:08: also das fühlt sich nicht Der Bogen zum Waren selbst und vielleicht kurz vorweg für mich ist das wahre Selbst nicht.

00:21:17: Eine Instanz in mir, die ich eines Tages finde und die ich dann gefunden habe oder die ich eben auch nicht finden kann sondern es geht viel mehr darum ein Gefühl dafür zu bekommen für dass was mich ausmacht und was wirklich das ist was in mir auch wachsen und sich entfalten möchte.

00:21:40: Und ich verwende da gerne die Metapher des Sonnenblumen.

00:21:44: Also aus einem Sonnenbumenkern kann nur eine Sonnenbloume wachsen, es kann daraus keine Rose, kein Gänseblümchen und auch keiner Eiche wachsen.

00:21:54: Wenn ich aber mein Leben lang eine Rose sein möchte dann wird das so anstrengend und es wird frustrierend.

00:22:02: Mit dem Waren selbst geht's für mich darum eigentlich so zu erkennen, was ist das, was ich nicht einfach einzigartig mache?

00:22:08: Und das sind eben vielleicht Charaktereigenschaften.

00:22:12: Das sind die Talente, das sind ganz persönliche Noten und ich will das Ego jetzt auch nicht in ein schlechtes Eck rücken also... Ich denke wir alle sind teilweise vom Ego geleitet oder treffen Ego Entscheidungen und das ist auch okay.

00:22:34: Aber es geht so darum hinzuspüren, wenn mir das eine nicht mehr gut tut dann muss ich einfach bei der nächsten Kreuzung sozusagen die andere Richtung

00:22:45: einnehmen.".

00:22:46: Wir bleiben also auf dem Weg bei unserem Abenteuer Innenwelt.

00:22:51: So heißt das Buch von Psychotherapeutin Ankeler-Kowald.

00:22:55: Darin wird auch klar, so ein Abenteuer birgt natürlich auch Gefahren und Schwierigkeiten die es zu überwinden gilt.

00:23:03: Sozusagen Unwetter, Regen und Sturm doch den wir hindurchmüssen.

00:23:08: Müser.

00:23:09: aber genau durch diese Momente stärken wir unseren Charakter unsere Resilienz unserer Tugenden.

00:23:16: Genau der Punkt ist der finde ich dass er eben in diesem Sandsturm hat man ja keine Sicht.

00:23:24: Also wir sind ja, wenn wir in einer Krise sind oder in so einer großen Lebensveränderung.

00:23:29: Jetzt sind wir total verloren und orientierungslos und wissen oft gar nicht wohin die Reise gehen soll oder gehen wird.

00:23:39: Und sowohl die Werte als auch die Charakterstärken und Tugenden, die ich im Buch erwähne, sind wie eine kleine Hilfe um zu erkennen was ist das?

00:23:50: Was sind diese inneren Kräfte, diese inneren Eigenschaften die ich in mir habe.

00:23:56: Die vielleicht schon lange Teil meines Lebens sind und die mir auch für die nächsten Schritte erstens die Richtung zeigen und zweitens auch Kraft geben?

00:24:09: also das ist so... Das sind Impulse um wohin zu schauen was zu beleuchten Was oft gefühlt sehr bekannt ist, weil wir es jeden Tag leben.

00:24:23: Aber oft haben wir nicht den Begriff dazu oder sagen ja meine Charakterstärke ist eben Ehrlichkeit und Authentizität.

00:24:34: Und die Tugend dazu ist einfach der Mut.

00:24:40: Mut also eine der Tugenden, die wir auf dem Abenteuer der inneren Reise stärken können Genauso wie Weisheit und Liebe, Gerechtigkeit, Messigung und Transzendenz stärken.

00:24:53: wir an Claire Kowalt sie in ihrem Buch beschreibt.

00:24:56: Sie ermutigt damit den eingeschlagenen Weg auch zu Ende zu gehen, dran zu bleiben.

00:25:02: Also ich erinnere mich an eine Klientin die mit einem Burnout zu mir gekommen ist und das waren dann also mehrere Klientinnen mit Burnout wo sich das dann ähnlich gezeigt hat.

00:25:14: Die kamen mit ihrer Symptomatik und haben gesagt, bitte mach mal das alles schnell weg.

00:25:19: Ich mag weiter funktionieren.

00:25:21: in drei Monaten stehe ich wieder in der Arbeit.

00:25:25: Wir alle kennen das.

00:25:27: es kommt quasi eine Störung Und wir wollen die einfach möglichst schnell wieder weghaben und möglichst schnell so in unserer gewohnte Welt wieder zurückkehren können und in diesen Radeln einfach drinnen sein.

00:25:40: Es ist in Ordnung, ich sage immer man darf auch eine Abkürzung nehmen.

00:25:44: Auch ich habe Abküzungen genommen.

00:25:47: Ich empfehle ja die Reise fertig zu gehen weil erst wenn alle Phase durchschritten werden Erst dann ist auch diese Transformation passiert Weil es ist so wichtig zu erkennen was hat mich denn von meinem Weg abgebracht also welche Glaubensmuster, Überzeugungen welche Umstände was auch immer es war und das muss sich verändern weil sonst erhole ich mich vielleicht ein bisschen aber ich bin nachher wieder im selben drinnen.

00:26:23: Das kann jeder und jeder für sich entscheiden.

00:26:26: und wie gesagt ich glaube wir alle kennen diese Wiederholung.

00:26:29: dann kriegt man dasselbe Thema einfach noch mal präsentiert und dann hat man eine weitere Möglichkeit sich damit zu beschäftigen.

00:26:38: Das Motto dranbleiben ist eben deshalb ein ganz ein Wesentliches, weil durch diese Schwellen kommen immer wieder so Prüfungen Zweifel oder auch die Ungeduld.

00:26:54: Das war ja auch so einen ganzen wesentlichen Impuls mit diesem Buch Menschen auf dieser Reiseorientierung zu geben.

00:27:02: Weil wenn ich verstehe dass die Zweifeln dazu gehören dann kann ich anders mit ihnen umgehen, als wenn ich jedes Mal glaube okay ich bin vielleicht doch am falschen Weg.

00:27:15: Also ich hatte während des Schreibens und auch in der letzten Phase des ganzen Entstehungsprozesses immer wieder Zweifel.

00:27:24: also klar!

00:27:25: Ich bin auch durch diese ganzen Phasen durchgegangen Und... ...ich fand das einfach total hilfreich zu wissen Das gehört dazu.

00:27:37: Ich will dieses Buch rausbringen, deswegen gibt es nur den einen Weg dran zu bleiben.

00:27:44: Was Angela-Kowald neben ihrer Professionalität zur perfekten Begleiterin macht?

00:27:50: Jemand der selbst so einen Weg gegangen ist – vielleicht auch mehrmals!

00:27:55: Und auch das Alter soll uns nicht abhalten ein persönliches Abenteuer zu starten.

00:28:01: Es gibt keine Altersbeschränkung also... Ich denke, wir reisen bis wir von dieser Erde gehen und es hängt einfach immer mehr damit zusammen.

00:28:15: Wie bewusst gehe ich meinen Weg?

00:28:18: Und wie?

00:28:18: bewusst erkenne ich auch die Aufgaben der Herausforderungen oder tendiere ich eher dazu wegzuschauen und das alles zu übergehen.

00:28:27: also ich glaube ist eine Lebenshaltung die man einnehmen kann und die hat man dann bis man sich verabschiedet Genau.

00:28:36: Also für Krieger des Lichts gibt es kein Alter, die aufgerufen sind wie alle.

00:28:48: Infos zur Sendung und zum Buch Abenteuer Innenwelt finden sie auf radioclassik.at.

00:29:01: Ein nader Krieger

00:29:04: ist Licht, wo seid ihr?

00:29:16: Ihr seid gebraucht hier.

00:29:34: Macht euch auf den Weg!